Le yoga de l'énergie
Créé par Roger Clerc, le yoga de l'énergie est issu des pratiques du Hatha Yoga.
Il met en relation le mental et le physique, par le biais de techniques douces de respirations, de postures et de relaxation.
Une pratique régulière permet de trouver une détente profonde.
Les effets physiques sont relativement immédiats, et il s'opère avec le temps un changement et une harmonisation intérieurs.
Les séances sont différentes et adaptées. Elles sont dynamisantes le matin, plus relaxantes en fin de journée.
Le yoga de l'énergie pour le dos
Pratique orientée en vue de maintenir une bonne santé du dos et de l'état général.
Vous prendrez conscience de cet arbre de vie qu'est votre colonne vertébrale, au fur et à mesures des séances.
Il met en relation le mental et le physique, par le biais de techniques douces de respirations, de postures et de relaxation.
Et comme pour la pratique du yoga de l'énergie, les effets physiques sont relativement immédiats, et il s'opère avec le temps un changement et une harmonisation intérieurs.
Yoga prénatal
Séances de yoga de l'energie adaptées aux futures mamans, afin que ces instants leurs apportent calme et bien-être. Des exercices physiques, des postures simples, et des exercices sur le souffle contribueront à un mieux être physique, émotionnel tout au long de la grossesse ainsi qu'à l'accouchement.